J L 2023年6月25日
5.0 希望有未報名的人,我的家人和朋友能看到這留言。專家不能盡信,有沒有想過藥廠,食物生產商,醫生,營養師怎樣聯合掏空各人的錢包和健康?課程實際上是自救班,投資班。相對課程的價值,三千多的學費只算象徵性收費。7月2日就截止報名, 可一不可再。錯過了,可能永遠多不知道這個決定的影響有幾重大。
本身外型偏瘦(男,BMI 20以下),沒有三高,除貧血以外,體檢指標都正常,不過經常易累不想活動。西醫話先天所以不用處理;中醫話血氣脾胃差,食過中藥又成效不彰。一直不吃高脂和甜食;少肉走汁;每日吃生果;不飲奶汽水凍飲酒精飲料。各個習慣好像已很好。往壞處想,基本無上升空間,令人灰心沮喪。
參加了健康班,發現以前一些飲食和生活習慣與健康背道而馳。實行大部分建議,十二星期後的成果:
⦁ 肚腩縮小,內脂由5下降到3
⦁ 體重減了3kg, 其中脂肪2kg
⦁ 胃氣,放屁情況大幅減少
⦁ 大便較實不黏,省廁紙
⦁ 解決了多年來午後飯氣攻心的問題 (下午開會尤其重要!)
⦁ 一直有濕疹,covid後變嚴重,今年到現在為止都沒出現
⦁ 腳底脫皮情況大幅改善
⦁ 本身貧血, 怕凍,夏天在冷氣房手腳都易凍,現在有所改善
⦁ 出汗後汗味較細
雖外觀和體檢指標反差沒如其他同學般震撼,但以上各方面,是身體異常的信號需要解決,中西醫卻基本無解。
過去十二個星期,由最初心態一聽無妨,到之後每星期都很期待。每堂都信息量巨大,充滿啟發性,顛覆大家的認知。R君結合理論,驗證和實踐,不惜加時加堂也希望大家更深入明白,更有動力去執行,遠超當初報名時的預期。
整個課程三十多個小時,背後付出豈只十倍。十分佩服R君強大的分析能力;對追求,分享知識的熱情;對各位同學如自己家人。在此特別感謝R君創造了百人健康奇蹟,超額完成! 感謝各同學在群組熱心分享! 最後, 感謝大C和Allen成立achow.tv讓我認識了R君及參加了這個課程!
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